[*vayolet*]

Вчера вечером читала старый номер WH, простой такой женский журнал с чисто женскими статьями, чередующимися с физ.упражнениями и темой ПП и ЗОЖ. И вот на какой-то статье меня переклинило. Нет, я не думаю, что это журнал меня просвятил. Просто в какой-то определенный момент я подумала о конкретной вещи и у меня что-то щелкнуло. И я снова поняла ту самую вещь, которую я понимала уже не один раз в жизни, и даже не два. Но осознание приходит, за ним действие, за ним результат, а потом это осознание пропадает до следующего вот такого щелчка. И вот я поняла, что я перестала четко ставить и формулировать цели. Ну то есть я их ставлю, но не конкретизирую и не расписываю, не уточняю. Вот и получается что. Я хочу похудеть. До 60кг (ладно, хоть здесь определилась). А дальше пусто. Нет, я начала рационализировать питание и много заниматься с умом при этом, но я не поставила конкретных задач на пути к этой цели. Поэтому и получается все - вроде получается, но как-то перевалочно. Я хочу выйти в интермед. Отличное желание. Но! Когда, какими танцами, к какому времени, для чего и каким образом? Нуууу, надо больше тренироваться. Это все, что я для себя сформулировала. Но нет четкого осознания- что мне нужно тренить, над какими мышцами работать, какие конкретно мои проблемные моменты мне стоит разобрать, какими упражнениями или методами можно решить поставленные задачи. И это касается всех сфер. Я загадала себе неопределенность, которая в итоге неопределенностью и выплывает. В общем, решила, что эта неделя будет постановкой текущих задач. Четко и основательно.Ясное дело, что к любому вопросу надо так подходить и всегда. И я буду стараться. Но для начала, определиться с самыми важными вещами.

@темы: @myself

Comments

[the only one in the world]

Очень, очень важно уметь сформировать свою цель, разобраться в ней, иначе беда и тупик.

[*vayolet*]

the only one in the world, да вот же. а я еще думаю, почему я вроде столько делаю для разных целей и желаний своих, а в душе стагнация какая-то и результаты вроде радуют, но как-то так. А все потому, что забыла самое главное - не только определиться, чего хочу, но и определиться с тем, как конкретно этого добиться. Разбить цель на этапы, задачи, сделать себе дедлайны. И это очень важно. А я это упускала все время.