[*vayolet*]

У меня физическая ломка. Хочу нормально тренироваться - вот прям шило в заднице. Причем это касается и танцевальных, и домашних силовых тренировок. Из-за растяжения нагрузки свела к минимуму. Неделю не занималась совсем, На прошлой неделе занималась 2 раза силовыми дома (не нагружая ноги). На этой неделе планирую вернуться на танцы. Нога еще болит, в голеностопе тянет, есть легкая припухлость. Тянуть носок пока за гранью фантастики. Но нужно возвращаться. Соревнования уже совсем скоро, Ксюша планирует приехать с мастер-классами в субботу эту, наш с Димой 2-хенд еще в стадии "начали учить" (а мы его заявили на Питер, да). И, о боже, я буду танцевать в младшей категории) Это забавно))) Диме то 18)))) В целом, некоторое эмоциональное опустошение. Я решительно настроилась на подтягивание своих праймари-танцев, взялась за отработку техники, прыжков, проблемных моментов в схемах. И у меня действительно сложилось ощущение, что "лед тронулся". И тут травма за травмой. И по факту я 3 недели уже не танцую, а через месяц феш. И сейчас есть такая боязнь, что тот прогресс, который начал появляться, уйдет и я вернусь в исходное.

@темы: @myself, @irish

Comments

[Ringarin]

. И тут травма за травмой. И по факту я 3 недели уже не танцую, а через месяц феш.

ищи внутри себя причины) Откуда такой протест против феша?

[*vayolet*]

Ringarin, я так думаю, что мои внутренние желания "закрыть праймари-танцы" и "закрыть наконец танец 1м местом". Особенно актуально второе. Потому как сколько я не участвую в различного рода соревнованиях - у меня, кроме олимпиад, никогда не было СОЛЬНЫХ 1х мест. Я всегда 2,3,4, но не 1. Но возможно подсознательно я понимаю, что я еще не тяну на 1 место. Хотя это сложный вопрос.
С другой стороны, возможно стоит искать разгадку в моей танц.технике - в том плане, что я не всегда слежу за состоянием ног. Собственно, причиной моего растяжения, судя по всему, стало расслабление опорной ноги в момент приземления. Это с одной стороны. А с другой за неделю до этого на силовой домашней тренировке я перегрузила ногу и неделю танцами не занималась. И в данном случае я, не послушав себя и здравого смысла, через неделю пошла плясать как проклятая. А нога еще не зажила. Поэтому и расслабилась в самый "подходящий" момент.

[Ringarin]

тут 2 варианта:
1. стать первой как сверхценность, оттого твоя психика тебе эту идею обламывает
2. стать первой мешает внутренняя неосознанная установка на "низззя!"

[*vayolet*]

Ringarin, возможно, да. только что с этим делать?

[Ringarin]

еси 1 вариант, то перестать этого хотеть
если 2, то думать, почему ты себе этого не разрешаешь