Новый отчет)

[*vayolet*]

Второй месяц занятий с Мариной (  the only one in the world )прошел менее продуктивно, чем первый. А обусловлено это моей травмой. Еще в начале месяца я сначала перегрузила ногу и неделю не занималась. А после недельного перерыва вышла на тренировку по танцам и упала, подвернув ногу в голеностопе и заработав довольно приличное растяжение связок. В связи с этим мои тренировки были приостановлены на какое-то время, а потом крайне постепенно возвращались. Нога все время давала о себе знать, поэтому занятия были модифицированы. Тем более, нужно было возвращаться на танцы. В эти выходные (6-7) в Питере у меня соревнования и надо было готовиться, а почти месячное отсутствие тренировок это катастрофа. Не могу сказать, что мое тело одрябло или что-то в этом роде. Оно продолжило худеть, но общее состояние осталось нормальным. Конечно, морально было тяжко. Организм, которому очень нравилось чувствовать себя в тонусе, хотел тренировок. А нога кричала <Нет!>( Что по питанию. Я себя не ограничиваю ни в чем. Я ем сладкое, вкусное и иногда вредное. Но организму уже хочется всего этого в разы меньше. Т.е. раньше я не представляла себе существование без некоторых продуктов. А теперь... ну нет их и ладно, не больно -то и надо. Даже когда съедаешь что-то жирное или гадкое, думаешь, что в принципе то и не особо это надо. От слишком тяжелой пищи организму плохо, от большого количества съеденного - тоже. В общем, изменилось состояние комфорта. При этом, откровенно говоря, позволяю себе иногда фрукты вечером\на ночь. Потому как хочется именно в это время конкретные фрукты - грейпфрут или мандарин, к примеру. Очень каюсь, что не всегда веду отчеты и отправляю их Марине. Но в последнее время сил и времени на работе и дома не остается совсем, чтобы что-то записывать каждый день. А потом оно собирается как снежный ком(( Но, несмотря на отсутствие отчетов, я думаю и стараюсь не забывать о том, что и зачем я ем. Хотя иногда и потакаю себе и допускаю вольности. Что по замерам и весу. По сантиметрам я почти не похудела. Ушли, к сожалению, 2 см в груди, и бедра похудели) По весу. На начало месяца я весила 65,7. Сейчас 63,6. Т.е. ушло 2,1кг. Учитывая отсутствие тренировок – очень даже неплохо) Так, гляди, к Новому году доберусь до своей цели – 60кг)

коллаж

@темы: @myself

Comments

[the only one in the world]

Тем не менее, на фотке разница есть, так что ты все равно умница )

[Зелджина]

Главное - видно изменения на фото
У меня тоже такой этап: В сантиметрах изменений почти нет, но в зеркале картинка меняется, и заметно это не только мне.
Так держать, товарищ и коллега по "стройнению"

[the only one in the world]

Зелджина, о, да у вас тут банда!

[Зелджина]

the only one in the world, ага, мы сбиваемся в стайки

[Kriemhild]

вау!!! просто вау!!!

[*vayolet*]

the only one in the world, спасиибо) я стараюсь))) и да, еще какая банда))) Да еще с каким предводителем)))
Зелджина, да! Спасибо) Дай пять!)))
Kriemhild, спасиииибище))))